2020. Ein neues Jahrzehnt beginnt. Es sind zwar schon ein paar Tage im Jahr 2020 vergangen, doch es ist noch nicht zu spät, Euch noch ein gesundes, schönes, neues Jahr zu wünschen. Möge es uns allen viel Liebe, Freude, Leichtigkeit und Glück bringen.
alten Ballast loswerden befreit
Zu Jahresbeginn ist es immer wieder schön, sich von altem Ballast zu befreien. Äußerlich wie innerlich. Wie Du ausmisten kannst, ohne wirklich viel in den Müll zu schmeißen, habe ich schon einmal im Blogbeitrag “Glück ist, zu wissen, was man alles nicht braucht” zusammengetragen. Doch was ist mit unserem inneren Ballast? Tragen wir nicht alle Vorwürfe und Schuldzuweisungen mit uns herum, die uns eigentlich nur unnötig das Leben schwer machen?
Mir ist in der Vergangenheit ganz oft Ho’oponopono über den Weg gelaufen. So oft, dass ich irgendwann tatsächlich hinsehen musste und mich damit genauer auseinandergesetzt habe.
Ho’oponopono ist ein altes
hawaiianisches Vergebungsritual.
Ho’oponopono ist ein altes hawaiianisches Vergebungsritual. Übersetzt bedeutet das Wort *Ho’oponopono* *es richtig richtig machen*. Ho’oponopono kann Dir dabei helfen, vergeben und loszulassen. Es ist ein einfaches Vier-Schritte-System, um zu innerem Frieden und Harmonie zu gelangen. Das Ritual lautet folgendermaßen:
- Es tut mir leid.
- Bitte verzeih mir.
- Ich liebe dich.
- Danke.
Diese vier Sätze kannst Du für Dich selbst aussprechen und bestenfalls fühlen, wenn Du Dich in einer Situation wiederfindest, in der Du Dir selbst oder einer anderen Person Vorwürfe machst.
Ho’oponopono: *es richtig richtig machen*
Ziel dieses Vergebungsrituals ist es, zu lernen, sich selbst und anderen zu vergeben. Erst wenn wir uns von Vorwürfen und Schuldzuweisungen befreit haben, können wir ein erfülltes und glückliches Leben leben. Es geht weniger darum, dem anderen zu vergeben. Sondern es geht vorranging darum, dass man sich selbst von Vorwürfen befreit. Dadurch kann man loslassen und ein wesentlich leichteres Leben führen. Schlussendlich übernimmt man durch das Vergebungsritual die Verantwortung für das eigene Leben. Und nur so kommt man in seine ganze Kraft.
Verantwortung für das eigene Leben übernehmen.
Wenn Du Dich mit dem hawaiianischen Vergebungsritual *Ho’oponopono* eingehender beschäftigen möchtest, empfehle ich Dir das Buch “Ho’oponopono: Das hawaiianische Vergebungsritual” von Ulrich Emil Duprée oder das Buch “Ho’oponopono – Eine Herzenstechnik für Heilung und Vergebung” von Bärbel und Manfred Mohr (für beide Bücher Werbung unbeauftragt).
In diesem Sinne wünsche ich Dir nur das Allerbeste für 2020.
Hab es schön!
Swantje
